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三多維他命D3每日可補充多少呢？

2020-05-13

根據衛福部「國人膳食營養素參考攝取量」的建議，維生素D每日可攝取10微克，也就是400 IU，而上限攝取量則是50微克，2000 IU。

三多維他命D3+B每錠含有400 IU；維生素類型的膠囊與錠狀食品，每日維生素D食用量上限20微克(800IU)請依建議食用，特殊疾病者食用前，

請諮詢醫師、藥師、營養師等專業人士。